剛從國外回來的我可以說是人生地不熟,想買個東西又人氣
不知道哪裡比較方便又能節省時間,還好跟朋友聊天的
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商品訊息功能
品號：4096240- 四角索孔 做工精細 結實耐用
- 用於帳篷底部保護和防潮
交換禮物
商品訊息描述
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商品訊息特點
熱賣
以下為一入規格
商品: 大號防潮地墊2x2m
尺寸: 210x200 cm
包裝: 23x10cm
重量: 360g
含袋重: 370g
材質: 210T牛津布 PU塗層
商品內容:大號防潮地墊x2
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李榮浩今（25）日舉辦《有理想》世界巡演售票記者會，目前已經巡演超過30個城市，一口氣巡演了這麼多個城市，李榮浩也自爆曾在多倫多站「唱到睡著」，如今將於9／16來到台北小巨蛋舉辦開唱，經過這麼多場演唱會的修正，讓人更期待台北場的精彩表演，不過李榮浩也透露在演唱會上，不會挑戰跳舞。
▲李榮浩《有理想》台北演唱會門票4／27開賣。（圖／記者林柏年攝，2017.4.25）
被問到演唱會上是否帶來舞蹈演出，李榮浩強烈否認，強調在小巨蛋會做很多挑戰，但是不會挑戰「跳舞」，一旁華納音樂大中華區總裁陳澤杉馬上爆料，當時李榮浩在簽約時還特別要求「合約期間不跳舞」，讓陳澤杉心想：「這個要求真奇怪。」而媒體也好奇追問李榮浩對「跳舞」究竟有什麼陰影？李榮浩則是笑說因為小時候的偶像都是不跳舞的rocker，回想從小到大應該只有學生時代「被老師強迫」之下，有跳過健康操吧！
除了不跳舞，被問到會不會邀請「好友」楊丞琳擔任嘉賓，李榮浩則說維持以往演唱會習慣，應該不會邀請嘉賓，而日前有網路傳言指出兩人密婚，李榮浩則大方回應：「結婚一定會第一時間告訴大家。」認為不需要偷偷摸摸的，至於心中有沒有打算什麼時候結婚，沒給自己設限的李榮浩直說：「隨緣吧！」
▲李榮浩坦言在小巨蛋會做很多挑戰，但是強調不會挑戰「跳舞」。（圖／記者林柏年攝，2017.4.25）
▲李榮浩表示只有學生時代「被老師強迫」之下，有跳過健康操。（圖／記者林柏年攝，2017.4.25）搶便宜
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
你經常靠坐在床頭看書、低頭玩手機、90度彎身搬東西嗎？當心，這些壞姿勢都可能吃掉你的健康！
1.長時間頭側一邊講電話或在沙發上睡著了
將話筒夾在脖子上講電話，肌肉會過度用力收縮，頸椎容易受傷。如果不得已必須這樣講電話，時間要縮短，「絕不可講超過半小時以上，」振興醫院復健醫學部主治醫師李林鍵建議最好使用耳限時商品機或擴音。
同樣地，側著身子在沙發上睡著了，如果長期往右側彎，右邊的椎間盤或關節容易退化。
2.長期低頭打電腦、玩手機
身體往前彎（這時會因為代償作用使得背拱起來）、駝背、低頭打電腦，這種典型的猿人姿勢，會使得肩頸過度緊繃、腰痠背痛、腰椎負擔大甚至合併脊椎側彎或椎間盤突出，甚至許多年輕人頸椎提早退化，長骨刺。
建議打電腦時，臀部坐到底，背部平貼椅背，雙腳平放地面，兩側肩膀放鬆，當身體需要前傾時，應該彎曲髖部並保持背部平直，使用滑鼠的手最好有個支撐，避免肩膀壓力過大，同時電腦不要放太低，「眼睛俯視約15～20度，也就是水平線下來一點點的地方，」李林鍵強調。
3.坐時身體往前傾或背後懸空
很多人喜歡斜癱在沙發上或坐著時身體往前彎，這種不良坐姿都會對腰椎產生很大的負擔。建議將臀部坐到底，使背部平貼椅背，或者使用腰墊，雙腳要平放地面，如果椅子太高可拿個小板凳墊腳。
理論上，坐著時，膝蓋跟髖關節要差不多高或稍微高一些些，如果膝蓋過低，表示椅子太高了，要調整高度，或者放腳墊，萬芳醫院復健科兼任主治醫師林伯威提醒。
4.90度彎身搬東西
千萬不要跟地面呈90度彎腰搬東西，容易扭傷腰部。應該要蹲下、彎曲髖關節和膝蓋，蹲下時脊椎儘量保持挺直，「如果脊椎很彎，椎間盤的壓力會變大，」復健科醫師許瑞仁說，搬的時候要保持身體兩邊同時受力，起身前建議收縮一下小腹及提肛，讓腹部的結構更有力，也較不會受傷。
記得，搬東西時讓物品儘量靠近自己，讓物品跟身體的力距維持最短，最不傷腰椎，如果物品很重最好分幾次搬，或改用推的，龍合骨科診所院長游敬倫說。
5.趴睡
不要趴在床上睡覺，對腰椎與頸椎壓力很大，因為這會讓腰椎與頸椎過度往後仰，對神經造成壓迫，李林鍵建議，尤其有背痛或頸痛的人，要正躺或側睡。
平躺時，膝蓋後面墊個小枕頭，可避免腰椎因過分伸展造成僵硬並減少腰椎的壓力，如果將小枕頭放在足踝下，除了可減少水腫，還可讓髖關節有些彎曲，促進血液循環。如果側躺時，記得膝蓋微彎，一腳伸直一腳屈曲，或者在兩腳之間夾枕頭，避免上側骨盆傾斜。原文
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